Кількість
|
Вартість
|
||
|
Здорове харчування — основа нашого здоров’я. Це не тільки легкість і енергія, чудовий настрій і самопочуття, а й профілактика багатьох захворювань. Однак багато хто думає, що в сучасних умовах великого міста, при шаленому ритмі життя дотримуватися принципів здорового харчування неможливо. Автор цієї книги — лікар-дієтолог, засновник Школи здоров’я «Regina Doctor» і автор популярного блоґу в Instagram про здорове харчування — переконає вас у зворотному.
Як правильно вибирати продукти і готувати?
Який режим харчування ідеальний і чому?
Чи варто приймати вітаміни і БАДи?
Як харчуватися у відпустці, щоб не привезти зайвих кілограмів?
Крім того, ви знайдете прості рецепти страв, які допоможуть почати здоровий спосіб життя.
Про що книжка «Здорове харчування у великому місті»
У книзі просто і доступно описані основні принципи правильного і здорового харчування. Є поради про те, на що звертати увагу під час закупів продуктів. Надписи і реклама часто вводять нас в оману і ми думаємо, що обраний продукт корисний, хоча насправді його взагалі краще не вживати. Також в книзі є багато простих і базових рецептів.
Навіщо читати книжку
Авторка пропагує усвідомленість в харчуванні, адже здорове харчування – це не мода і не дієта, а спосіб життя.
Для кого книжка
Для всіх, хто хоче змінити свої харчові звички і вести здоровий образ життя.
Завдяки книжці дізнаєтеся:
▪ як легко і без зусиль змінити образ життя і харчові звички,
▪ яких помилки майже всі роблять на здоровому харчуванні,
▪ як розрахувати свою порцію і які продукти обирати на кожен з прийомів їжі,
▪ як зберігати баланс у харчуванні і не рахувати калорійність кожної страви. Код: 978-966-993-226-6 Автор Регина Доктор
Здорове харчування у великому місті. Регина Доктор
Недоступно
Артикул: 968323
37 zł
%
Ввійти для відображення накопичувальної знижки
Характеристики
Видавництво | BookChef |
---|---|
Автор | Регина Доктор |
Мова | Українська |
Термін відправки | Невідомо |
Розділ | Медицина і здоров'я |
ISBN | 978-966-993-226-6 |
Палітурка | Тверда |
Рік видання | 2020 |
Розмір, мм | 200x128 |
Кількість стор. | 304 |
Додатковий розділ | BookChef |
- Пачкомати InPost - від 12 зл.
- Пачкомати InPost (накладений платіж) - від 16 зл.
- Кур'єр - від 12.50 зл.
- Кур'єр (накладений платіж) - від 15 зл.
- Самостійний відбір м. Познань - 0 зл.
- При замовленні від 350 злотих - доставка безкоштовна
1. Карта Visa/Mastercard.
2. Przelewy 24
3. Оплата на польський рахунок
4. Накладений платіж (+ 4 zł)
5. PayPal